Ece Erken Kilo Verme Formülünü Açıkladı: 6 Ayda 35 Kilo
Ece Erken, hamilelikte aldığı 35 kiloyu nasıl verdiğini açıkladı. Yeşillik ağırlıklı beslenme, su tüketimi ve emzirme ile 6 ayda eski formuna döndü.
Editor1
Ece Erken Kilo Vermesini Sağlayan Formülü Açıkladı
YEREL GÜNDEM / TÜRKİYE
Sunucu Ece Erken, hamilelik döneminde aldığı 35 kiloyu nasıl verdiğini anlatarak, kilo verme sürecinde uyguladığı yöntemi açıkladı. Serkan Uçar’la olan evliliğinden dünyaya gelen oğlu Eymen'in doğumu sırasında aldığı kiloları, 6-7 ay içinde nasıl verdiğini paylaşan Erken, sağlıklı bir beslenme planıyla ideal kilosuna döndüğünü belirtti.
Hamilelikte Alınan 35 Kilo Verildi
2015 yılında Eymen’i dünyaya getiren Ece Erken, hamileliği boyunca 35 kilo aldığını ifade etti. Ünlü sunucu, programında yaptığı açıklamada, sürecin kendisi için kolay olmadığını ancak doğru bir beslenme yöntemiyle bunu başardığını söyledi.
“Hamilelikte çok kilo almıştım. İnsanlar beni tanımakta zorlanıyordu. Fakat doğumdan sonra emzirme ve yeşillik ağırlıklı bir beslenme planıyla bu kiloları verdim” diyen Erken, özellikle su tüketimi ve salata ağırlıklı bir beslenmenin kendisine büyük katkı sağladığını vurguladı.
Sağlıklı Beslenme ve Emzirme Önemli Rol Oynadı
Erken, kilo verme sürecinde süt vermenin önemine değinerek, “Bebeğimi emzirdiğim dönemde metabolizmam hızlandı ve yeşillik ağırlıklı beslendim. Bu süreçte salata ve bol su tüketiminin etkilerini çok net gördüm” dedi. Erken, bu yöntemle 6-7 ay içinde eski formuna döndüğünü ve insanların bu değişimi “Evrim geçirdi” yorumlarıyla değerlendirdiğini dile getirdi.
Kilo Verme Süreci İlgi Çekti
Ece Erken’in bu açıklamaları, hem kilo vermek isteyen kadınlar için ilham kaynağı oldu hem de sağlıklı yaşam konusundaki farkındalığı artırdı. Özellikle doğum sonrası kilo verme sürecine dair bu tür paylaşımlar, doğru beslenme ve yaşam tarzının önemine dikkat çekiyor.
Sonuç: Sağlıklı Yaşam İçin Doğru Planlama Şart
Ece Erken’in deneyimi, kilo vermenin mümkün olduğunu ve bunun sağlıklı bir süreçle başarılabileceğini gösteriyor. Emzirme, dengeli beslenme ve düzenli su tüketimi gibi alışkanlıklar, yalnızca kilo vermek için değil, genel sağlık için de önemli birer adım olarak değerlendiriliyor.
