Diyabet Hastalarında Ayak Sağlığına Dikkat!
Diyabet hastalarında ayak sağlığının önemi, doğru ayakkabı seçimi ve günlük bakım önerileri detaylandırılıyor. Podolog Meldağ Turhan, nöropati ve ayak yaralarını önlemenin yollarını açıklıyor.
Editor1
Diyabet Hastalarında Ayak Sağlığına Dikkat!
İYİ PSİKOLOG / TÜRKİYE
Yalınayak Yürüme, Büyük Sorunlara Yol Açabilir
Diyabetik bireylerde görülen nöropati ve dolaşım bozuklukları, ayaklarda yaralara ve ciddi sağlık sorunlarına neden olabiliyor. Podolog Meldağ Turhan, diyabet yönetiminde ayak sağlığının önemini vurgularken, "Doğru ayakkabı seçimi ve düzenli kontroller, sorunların önüne geçmekte kritik rol oynar." dedi.
Nöropati Başladığında Ne Olur?
Diyabet hastalarında his kaybı anlamına gelen nöropati başladığında, ayaklarda oluşan yaralar geç iyileşir veya hiç iyileşmez. Turhan, bu durumun küçük sıyrıkların bile büyük sorunlara dönüşmesine yol açabileceğini belirterek, "Basınç noktalarının değişmesi, ayak deformitelerine neden olur ve bu durum ciddi komplikasyonları beraberinde getirir." açıklamasında bulundu.
Podologlar Ayak Sağlığını Nasıl Koruyor?
Podologlar, diyabet hastalarının ayak sağlığında önemli bir rol oynar. Turhan’a göre podologlar:
- Hastaların ayaklarını düzenli olarak muayene eder.
- Nöropati testleri ve ayak ısısı kontrolleri yapar.
- Batık tırnak ve nasır gibi sorunların ilerlemesini önler.
- Doğru ayakkabı seçiminde önerilerde bulunur.
- Enfeksiyonları önleyici tedbirler alır ve hijyen eğitimi verir.
Günlük Ayak Bakımı Önerileri
Diyabetik bireylerin ayak sağlığını korumak için dikkat etmeleri gerekenler:
- Ayakları Günlük Kontrol Edin: Gerekirse ayna yardımıyla taban ve parmak aralarını kontrol edin.
- Parmak Aralarını Nemlendirmeyin: Sadece ayak yüzeyine nemlendirici uygulayın.
- Tırnakları Düz ve Orta Uzunlukta Kesin: Çok kısa veya uzun tırnaklar sorun yaratabilir.
- Beyaz Çorap Tercih Edin: Çorapları her gün değiştirin.
- Aşırı Sıcaktan Kaçının: Ayakları sıcak su, kum veya ısıtıcılarla temas ettirmeyin.
Doğru Ayakkabı Seçimi
Turhan, diyabetik bireylerin doğru ayakkabı seçimine özen göstermesi gerektiğini belirtti:
- Topuk Yüksekliği: 2-4 cm arasında olmalı.
- Malzeme: Yumuşak dokulu ve hava geçirgen ayakkabılar tercih edilmeli.
- Esneklik: Gün içindeki ödemlere karşı esnek olmalı.
- Ekstra Koruma: Diyabetik bireyler için özel tasarlanmış ayakkabılar kullanılmalı.
Diyabetik Ayak Yaralarını Önlemek İçin Alınacak Tedbirler
- Yalınayak Yürümekten Kaçının: Enfeksiyon riskini artırabilir.
- Düzenli Kontroller Yaptırın: Podolog yardımıyla ayak sağlığınızı takip edin.
- Hijyene Dikkat Edin: Günlük bakım ve temizlik alışkanlıklarınızı geliştirin.
- Kan Şekerini Kontrol Edin: Düzgün kan şekeri yönetimi, komplikasyonları azaltır.
Ayak Sağlığı, Genel Sağlığın Anahtarı
Turhan, diyabetik bireylerin ayak sağlığını ihmal etmemesi gerektiğini belirterek, "Doğru bakım ve önlemlerle ayak sağlığı korunabilir, komplikasyonlar önlenebilir." dedi.
