Ihlamurun Şifalı Gücü: Kalp ve Damar Sağlığı İçin Doğal Destek
Doç. Dr. Muhammed Keskin, ıhlamurun sadece soğuk algınlığı değil, kalp ve damar sağlığı için de önemli bir doğal destek olduğunu vurguladı.
Yerel Gündem 
Ihlamurun Şifalı Gücü: Kalp ve Damar Sağlığı İçin Doğal Destek
BİLGE DOKTOR / İSTANBUL
Ihlamurun Sakinleştirici Etkisi
Kalp ve damar sağlığı üzerine yaptığı paylaşımlarla bilinen Doç. Dr. Muhammed Keskin, sosyal medya hesabından ıhlamurun faydalarına dikkat çekti. Keskin, özellikle akşam saatlerinde tüketilmesini önerdiği ıhlamurun yalnızca soğuk algınlığı için değil, aynı zamanda kalp ve damar sağlığı için de adeta doğal bir ilaç olduğunu vurguladı.
Uyku Düzeninden Tansiyona Etkileri
Keskin’in önerisine göre ıhlamur, sakinleştirici özelliğiyle stresi azaltırken, aynı zamanda ödem atmaya yardımcı oluyor. Düzenli tüketildiğinde uyku kalitesini artırıyor, tansiyonu dengeleyerek özellikle hipertansiyon sorunu yaşayanlar için fayda sağlıyor. Ayrıca bağırsak hareketlerini düzenleyici etkisi sayesinde sindirim sistemi üzerinde de olumlu rol oynuyor.
Geleneksel Bitkinin Modern Tıptaki Yeri
Türkiye’nin pek çok bölgesinde yüzyıllardır tüketilen ıhlamur, geleneksel bir bitki çayı olmanın ötesinde, modern tıpta da destekleyici bir içecek olarak değerlendiriliyor. Özellikle içerdiği antioksidanlar sayesinde kalp sağlığını desteklediği, damar esnekliğini artırdığı ve dolaşımı düzenlediği bilimsel çalışmalarla da ortaya konuluyor.
Akşamları Tüketilmesi Tavsiye Ediliyor
Doç. Dr. Keskin, özellikle akşam saatlerinde tüketilen bir fincan ıhlamurun, hem bedensel hem de zihinsel rahatlama sağladığını ifade etti. Günün yorgunluğunu atmak, kaliteli bir uykuya hazırlanmak ve kalp sağlığını desteklemek isteyenler için ıhlamurun en doğru tercihlerden biri olduğu belirtiliyor.
Ihlamur Sadece Kış Çayı Değil
Kış aylarında grip ve soğuk algınlığına karşı en çok tercih edilen bitki çaylarından biri olan ıhlamur, aslında dört mevsim tüketilebilecek çok yönlü bir içecek. Kalp, damar ve sindirim sağlığı üzerindeki olumlu etkileriyle ıhlamur, sağlıklı yaşamın doğal destekçilerinden biri olarak öne çıkıyor.
Etiketler:
#ıhlamur #sağlık #kalp #damar #uyku #bitkiçayı #doğalyaşam
