Diyabetik Ayaklara Dikkat: Doğru Ayakkabı Seçimi Hayat Kurtarıyor
Diyabet, sinir hasarı ve dolaşım problemleri nedeniyle ayak sağlığını tehdit ediyor. Uzmanlar, ayak yaralarını önlemek için doğru ayakkabı seçiminin 6 önemli kuralla yapılması gerektiğini belirtiyor.
Yerel Gündem 
Diyabetik Ayaklara Dikkat: Doğru Ayakkabı Seçimi Hayat Kurtarıyor
YUSUF İNAN / YEREL GÜNDEM / İZMİR
Diyabetle birlikte ayak sağlığı riske giriyor
Dijital çağın getirdiği hareketsiz yaşam tarzı, sağlıksız beslenme alışkanlıkları ve artan stres diyabetin yaygınlaşmasına zemin hazırlıyor. Uluslararası Diyabet Federasyonu’nun verilerine göre, Türkiye’de diyabetli birey sayısının 2050 yılına kadar 14,1 milyona ulaşması bekleniyor. Bu artış, sadece genel sağlık değil, ayak sağlığı açısından da ciddi riskler yaratıyor.
Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Rıza Aytaç Çetinkaya, diyabetin sinir hasarı ve dolaşım bozukluğu gibi komplikasyonlarla özellikle ayaklarda ciddi yaralara neden olabileceğini belirterek, doğru ayakkabı seçiminin hastalıkla mücadelede hayati rol oynadığını söyledi.
Ayak yaralarını önlemek için dikkat edilmesi gereken 6 önemli nokta
Diyabetik bireylerde ayak yaralarının önüne geçilmesi için ayakkabı seçiminde bazı kriterlerin göz önünde bulundurulması gerekiyor. Doç. Dr. Çetinkaya’ya göre, ayakkabı seçiminde dikkat edilmesi gereken başlıca özellikler şöyle:
Yumuşak ve esnek malzeme tercih edilmeli
Ayakkabının üst kısmı yumuşak, ayağı sıkmayan ve baskı yapmayan malzemeden yapılmış olmalı. Deri veya kumaş gibi esnek materyaller ayakta sürtünmeye bağlı yara riskini en aza indirir.
İyi destek sağlayan iç taban olmalı
Diyabetik hastalarda duyusal kayıplar sık görülür. Bu nedenle ayakkabının iç kısmı yastıklamalı ve destekleyici olmalı. Ortopedik tabanlıklar ek destek sağlayarak basınç noktalarının zarar görmesini önler.
Geniş burun kısmı şart
Ayakkabının parmak kısmı geniş olmalı. Bu sayede parmaklar sıkışmaz ve rahatça hareket edebilir. Dar burunlu ayakkabılar, nasır, yara ve enfeksiyon riskini artırabilir.
Yüksek taban tercih edilmeli
Yüksek tabanlı ayakkabılar basıncı eşit dağıtarak yaraların önlenmesine yardımcı olur. Ayrıca kapalı ayakkabılar dış etkenlere karşı daha iyi koruma sağlar.
İç dikişleri yumuşak olmalı
Ayakkabının iç yüzeyi düz ve pürüzsüz olmalı. Sert dikişler ayakta sürtünmeye ve sonrasında açılabilecek yaralara neden olabilir.
Nefes alabilen materyaller kullanılmalı
Ayakkabının hava geçirgenliğine sahip olması, ayakların terlemesini önler. Bu, mantar enfeksiyonları gibi komplikasyonların önlenmesinde önemli bir faktördür.
Doğru ayakkabı, diyabetle mücadelede sessiz kahraman olabilir
Ayak sağlığı, diyabet yönetiminin en kritik ama en az fark edilen bileşenlerinden biri olarak öne çıkıyor. Yanlış ayakkabı seçimi, diyabetik ayak ülserlerine, hatta ileri vakalarda ampütasyona kadar giden komplikasyonlara yol açabiliyor.
“Diyabetik bireyler her gün ayaklarını kontrol etmeli ve ayakkabı seçiminde özenli davranmalı,” diyen Doç. Dr. Çetinkaya, özellikle ayaklarına zarar vermeyen, destekleyici ve konforlu ayakkabıların tercih edilmesinin altını çiziyor.
Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi, hasta odaklı ve bütüncül yaklaşımıyla diyabetli bireylerin yaşam kalitesini artırmayı amaçlayan sağlık çözümleri sunuyor. Johns Hopkins Medicine iş birliğiyle yürütülen çalışmalarla hastanede ayak sağlığı ve diyabet yönetimi konusunda dünya standartlarında hizmet veriliyor.
