Erken Menopoz Belirtilerine Dikkat! Uzmanlar Uyarıyor
Erken menopoz, kadınlarda 40 yaşından önce adet döneminin sona ermesiyle ortaya çıkabilir. Uzmanlar, bu sürecin belirtilerini ve sağlık üzerindeki etkilerini açıklayarak, hormon tedavisi ve sağlıklı yaşam önerileri ile menopozun etkilerinin nasıl hafifletilebileceğini anlattı.
Yerel Gündem 
Erken Menopoz Belirtilerine Dikkat! Uzmanlar Uyarıyor
İYİ PSİKOLOG / TÜRKİYE
Menopoz, kadınların adet döneminin kalıcı olarak sona erdiği doğal bir süreçtir. Genellikle 49-51 yaş aralığında görülse de, bazı kadınlarda 40 yaşından önce menopoz süreci başlayabilir. Erken menopoz olarak adlandırılan bu durum, hem fiziksel hem de psikolojik olarak ciddi etkiler yaratabilir. Memorial Bahçelievler Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölümü’nden Doç. Dr. Fatih Aktoz, erken menopoz hakkında önemli bilgiler paylaştı ve erken tanının önemini vurguladı.
Ateş basması ve terleme erken menopoz belirtisi olabilir
Erken menopozun nedenleri arasında genetik yatkınlık, otoimmün hastalıklar, kemoterapi ve radyoterapi gibi kanser tedavileri, yumurtalıklara zarar veren cerrahi müdahaleler ve çevresel faktörler yer alıyor. Özellikle aile geçmişinde erken menopoz bulunan kadınlar, bu duruma daha yatkın olabiliyor.
Erken menopoz belirtileri şunlardır:
- Adet düzensizlikleri veya adet görememe
- Kısırlık
- Ateş basmaları ve gece terlemeleri
- Uyku problemleri
- Vajinal kuruluk ve cinsel istekte azalma
- Ruh hali değişiklikleri, depresyon ve kaygı
- Kemik erimesi (osteoporoz)
- Cilt kuruluğu ve saç dökülmesi
Bu belirtiler klasik menopoz semptomlarıyla benzerlik gösterse de 40 yaşından önce görülmesi durumunda erken menopoz ihtimali dikkate alınmalıdır.
Erken menopozun sağlık üzerindeki etkileri
Erken menopoz, kadın vücudundaki östrojen seviyelerinin hızlı düşmesine neden olur. Bu durum;
- Kalp-damar hastalıkları riskini artırabilir,
- Kemik erimesine yol açabilir,
- Bilişsel fonksiyonlarda azalmaya neden olabilir,
- Ruhsal sağlık üzerinde olumsuz etkiler yaratabilir.
Ayrıca erken menopoz, doğal yollarla gebelik şansını ciddi ölçüde azaltarak doğurganlık üzerinde önemli bir etkiye sahip olabilir.
Adet düzensizliği yaşayan kadınlar dikkat etmeli!
Erken menopoz tanısı koymak için adet görmeme veya düzensiz adet dönemleri olan 40 yaş altı kadınlarda folikül uyarıcı hormon (FSH) seviyeleri incelenir. FSH seviyesi yüksekse, yumurtalık rezervinin azaldığı anlamına gelebilir.
Ayrıca;
- Anti-Müllerian Hormon (AMH) testi, yumurtalık rezervini değerlendirmek için kullanılabilir.
- Ultrasonla yumurtalık folikül sayımı, erken menopoz riskini değerlendirmek için önerilir.
Bu tür belirtileri yaşayan kadınların bir uzmana başvurarak detaylı testler yaptırması büyük önem taşır.
Hormon tedavisi menopozun etkilerini hafifletebilir
Erken menopoz tam olarak geri döndürülemese de, belirtilerin yönetilmesi ve uzun vadeli sağlık risklerinin azaltılması mümkündür. Hormon replasman tedavisi (HRT), eksilen östrojen ve progesteron hormonlarının yerine konmasını sağlayarak;
- Kemik sağlığını destekler,
- Kalp-damar hastalıkları riskini azaltır,
- Ateş basması, vajinal kuruluk gibi semptomları hafifletir.
Uzmanlar, erken menopoz tanısı alan kadınların en az 50 yaşına kadar hormon tedavisi almasını önermektedir. Ancak hormon tedavisinin her kadın için uygun olup olmadığı doktor tarafından değerlendirilmelidir.
Sağlıklı yaşam tarzı erken menopozun etkilerini hafifletebilir
Doç. Dr. Fatih Aktoz, erken menopozun etkilerini azaltmak için yaşam tarzında bazı değişiklikler yapılmasını öneriyor:
- Dengeli ve sağlıklı beslenin: D vitamini ve kalsiyum açısından zengin besinler tüketin.
- Sigara ve alkolden uzak durun: Sigara, östrojen seviyelerini düşürerek menopoz sürecini hızlandırabilir.
- Düzenli egzersiz yapın: Fiziksel aktivite, kemik sağlığını korur ve ruhsal sağlığa iyi gelir.
- Psikolojik destek alın: Erken menopoz yaşayan kadınlar, depresyon ve kaygıyı önlemek için psikolojik destek alabilir.
- Doğurganlığı korumak için yumurta dondurma seçeneğini değerlendirin: Erken menopoz riski taşıyan kadınlar, ilerleyen yaşlarda çocuk sahibi olabilmek için yumurtalarını dondurabilir.
Erken menopozda uzman desteği şart!
Erken menopoz, kadın sağlığı üzerinde fiziksel, hormonal ve psikolojik etkiler yaratabilen önemli bir durumdur. Adet düzensizliği yaşayan kadınların belirtileri dikkate alarak bir uzmana başvurması büyük önem taşır. Uygun tedavi ve yaşam tarzı değişiklikleriyle erken menopozun etkileri en aza indirilebilir ve yaşam kalitesi artırılabilir.
